Пилатес на реформере позволяет укрепить глубинные мышцы тела, скорректировать осанку благодаря усилению мышц кора, развить выносливость, избавиться от дискомфорта в суставах, а также болей в шее и спине, стать более гибким, научиться держать баланс, поднять мышечный тонус и нарастить сухую мышечную массу.
Помимо этого занятия на реформере снимают стресс, улучшают сосредоточенность и концентрацию, экономят ваши деньги на посещение остеопатов и мануальных терапевтов