БОКС —
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Неважно, с какой целью вы приходите в бокс: научиться держать удар, побороть свой страх, похудеть, укрепить тело или просто улучшить выносливость. В итоге вы получите сразу всё.

Бокс — это только спарринг двух противников, это целая система, которая выходит далеко за рамки обычных ударов и уворотов: тут и тренировка мышц, и развитие мышления, и укрепление ловкости и устойчивости. Занятия боксом действительно полезны и эффективны для здоровья и тела. Кроме того, это отличная возможность выбросить из головы лишние мысли. Бокс помогает ощутить себя живым и активным, победить свои внутренние комплексы.

Неважно, новичок вы, или уже состоявшийся спортсмен, в JEDA вы найдете для себя и продвинутого наставника, и достойного спарринг-партнера.

Польза:
+ Развитие выносливости
+ Повышение мышечной силы
+ Улучшение координации
+ Собранность и ясность мыслей
+ Избавление от комплексов и зажатости

Продолжительность:
75 минут

Уровень подготовки:
Любой

Формат:
Индивидуально