БРАЗИЛЬСКОЕ ДЖИУ-ДЖИТСУ

Бразильское джиу-джитсу (BJJ) — это универсальное боевое искусство, которое помогает привести в порядок и тело, и дух.

BJJ основано на податливой и мягкой технике движений, при этом большая часть борьбы происходит в партере (внизу). Джиу-джитсу учит человека побеждать соперника независимо от его размера и физических данных. Основное правило джиу-джитсу гласит: «Чтобы одержать вверх, не нужно идти на прямое противостояние, нужно обращать собственную силу противника в действия против него же».

Приходите на тренировку, чтобы узнать, как BJJ способствует физическому воспитанию, формированию характера и, в конечном итоге, помогает достичь гармонии в жизни.

Польза:
+ Приведение организма в тонус
+ Тренировка выносливости мышечной системы
+ Укрепление и усиление гибкости суставов
+ Улучшение реакции
+ Собранность и ясность мыслей

Продолжительность:
90 минут

Уровень подготовки:
Любой

Количество:
до 15 человек