ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Индивидуальные и групповые занятия
для взрослых с любым уровнем физической подготовки

набор открыт

записаться

ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО!

BJJ

Бразильское джиу-джитсу (BJJ) — это универсальное боевое искусство, которое помогает привести в порядок и тело, и дух.

ПИЛАТЕС

3D-ТРЕНИНГ

БОКС

3D-занятия отлично снимают усталость — они раскрепощают, дарят новые ощущения, освежают паттерны в мышечных нейронных сетях, а сами мышцы насыщаются кислородом и питательными веществами.

Пилатес - это система физических упражнений, которые выполняются в медленном темпе. Пилатес подобно йоге работает с умом и духом. Но отличие его в том, что он воздействует на тело силовыми нагрузками. Мышцы нагружаются и вытягиваются.

Бокс — это целая система, которая выходит далеко за рамки обычных ударов и уворотов: тут и тренировка мышц, и развитие мышления, и укрепление ловкости и устойчивости. Бокс помогает ощутить себя живым и активным, победить свои внутренние комплексы.

Уникальное направление тренировок в мини-группе только для девушек, целью которого является создание гармоничной женственной фигуры: подтянутые ягодицы, стройные ноги и плоский живот.

GRL PWR

ПРОГРАММЫ

ВЫБИРАЙТЕ КОМФОРТНЫЙ ФОРМАТ ТРЕНИРОВОК

Занятия под руководством опытного тренера по стабильному расписанию. В группе BJJ до 15 человек. Групповые занятия повышают мотивацию, улучшают настроение, помогают заводить новые знакомства. Это лучший вариант, чтобы побороть страх и стеснение

Занятия в небольших группах по 3-6 человек под руководством опытного тренера по стабильному расписанию. Количество участников тренировки оптимально для того, чтобы тренер успел уделить внимание каждому